頑張れ自分!

本日は午後から雨になり、

雪へと変わりました❄

 

移転してから事務所にいる時間が長く、

お客さまへお出しするお菓子に

ついつい手が伸びてしまいます・・・

太ってきたような気がします(^^;)

事務仕事では

座っている時間が長いので

意識して身体を動かさないといけませんね!

仕事の休憩中やおうちの中でできる

ストレッチと筋トレのメニューを一つ増やそうと思います!

頑張れ自分!٩( ‘ω’ )و 笑

 

本日もお疲れ様でした(^ ^)/~

 

 

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