ストレッチチューブ

  

本日は朝から気温が高く暑くなりそうでしたが、

天気予報通り、

雲が広がってきて、雨となりました。

  

長時間同じ姿勢で過ごすと、

あちこち痛くなりませんか?

集中していると、

何時間も経過していることがあるので、

ストレッチも必要ですね(^^)

100円ショップで売っている

「ストレッチチューブ」を使用した

ストレッチとトレーニング方法を教えてもらったので、

楽しみながら続けてみます(*^^)v

   

良い週末をお過ごしください(^^)/

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中