2020年08月29日
ストレッチチューブ
その他
本日は朝から気温が高く暑くなりそうでしたが、
天気予報通り、
雲が広がってきて、雨となりました。
長時間同じ姿勢で過ごすと、
あちこち痛くなりませんか?
集中していると、
何時間も経過していることがあるので、
ストレッチも必要ですね(^^)
100円ショップで売っている
「ストレッチチューブ」を使用した
ストレッチとトレーニング方法を教えてもらったので、
楽しみながら続けてみます(*^^)v
良い週末をお過ごしください(^^)/
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