健康第一!

本日はどんよりとした雲が広がっており、

時折雨も降りました☂

そして寒いです・・・(> <)

先週の土曜日は31℃まで気温が上昇したかと思えば、

本日は16℃と気温の差が激しいので、

体調を崩さないよう

体調管理には気を付けましょう!

しっかり食べて適度な運動をし、

十分な睡眠をとること!!

規則正しい生活をおくることが大切なことですね!

…耳が痛くなってきました(^^;笑

やはり健康第一です!

お互いに気を付けましょうね♪

 

本日もお疲れ様でした(^ ^)/~

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